第一回合 6/1-6/3減後報告 減前：53.4kg 減後：52.6kg 果然沒毅力又懶惰，所以才沒能像沒格一樣減2kg。 是說今年一月我也曾經到49kg耶，我那個月是在幹嘛怎麼能盪到４開頭？（好像是過年掃除的樣子） 另外我好像是睡覺才能瘦的樣子，所以期許自己多睡一點好了。 我給自己的目標是至少要減到50kg左右，免得變成厚片人高危險群。 （↑ […]…
Browsing Category
★產後瘦身作戰
瘦身日記Day16起床：100cc水 早餐：火腿起司可頌、咖啡 午餐：自助餐 下午茶：投幣式咖啡*2 晚餐：鹹酥雞 晚飢餓感：0％ 運動：0 停滯了下降的狀態，似乎有種不妙的感覺。 瘦身日記Day17 起床：100cc水 早餐：蘿蔔糕一片、一顆蛋、早餐店咖啡 午餐：牛肉麵七分 晚餐：狀元香滷味 晚飢餓感：0％ 運動：300下床上運動 停滯就算了，體重不降反升。這會讓我很憤怒。(怒火中燒) 瘦身日 […]…
起床：110cc水+一顆膠囊 早餐：花生吐司+奶茶 午餐：竹筍湯、草蝦3隻、青菜若干 下午茶：罐裝咖啡2罐、炒麵N口 晚餐：芒果5口吃、3顆西印度櫻桃 晚飢餓感：3％ 運動：帶馨馨、做家事、逛大賣場、巡工地 四天連休，總計下降0.8KG。 今天太開心，好像吃多了，卡油中。…
起床：110cc水+一顆膠囊 早餐：小籠包5顆+奶茶 午餐：盧記涼麵 下午茶：奶茶 晚餐：20顆西印度櫻桃 晚飢餓感：8％ 運動：帶馨馨 盧記涼麵的相片. 鶯歌鎮上育英街與南雅路路口的盧記涼麵，是當地很受歡迎的小吃，老闆以自家研發出的獨門醬料，搭配雞絲，現在漲價NT40。 持續下降0.2KG。 金曲獎最佳男演唱人令我跌破眼鏡，差點大吃洩憤~呼。…
起床：110cc水+一顆膠囊 早餐：一片蘿蔔糕、一個蛋、早餐店甜咖啡 午餐：自助餐 下午茶：咖啡、小林煎餅釣鐘燒3個 晚餐：2顆西印度櫻桃 宵夜：旺旺仙貝3個 晚飢餓感：0％ 運動：帶馨馨 今日結算：難忍飢餓感，偷吃旺旺，是不良示範。…
起床：150cc水+一顆膠囊 早餐：7-11起司豬肉堡、熱美式咖啡 午餐：牛肉炒飯半個 下午茶：公司投幣式咖啡一杯 晚餐：日本拉麵麻糬紅豆湯套餐+許小西點的套餐附冰 ( 拉麵吃了幾口麻糬一個) 晚飢餓感：0％ 運動：300下床上運動 PLUS：逛東區100m，直奔SOGO買粉餅。台鐵誠品買書 […]…
起床：100cc水+一顆膠囊 早餐：火腿起司可頌、咖啡 午餐：雲南打拋雞套餐 下午茶：投幣式咖啡*2 晚餐：5顆西印度櫻桃、10顆我娘快遞的玉荷包 晚飢餓感：３４％ 運動：0 PLUS：牛爾葡萄柚纖體 今日結算：宵夜拒絕傅永和豆漿，和小姑的烤肉誘惑，越來越享受燃燒的感覺。…
起床：150cc水+一顆膠囊 早餐：起司蔬菜蛋餅、早餐店咖啡 午餐：新竹米粉泡麵 下午茶：illy熱美式咖啡 晚餐：3樣青菜、炒豆乾 下午飢餓感：３２％ 運動：walking、300下床上運動 PLUS：牛爾 今日結算：跟前一天差了一公斤，當然是負的。…