起床：200cc水+一顆膠囊 早餐：花生吐司、City熱美式 午餐：半個鱈魚便當 晚餐：赤瓜貢丸湯、菜 宵夜：馨馨吃剩的Mcdonald薯條 下午飢餓感：３０％ 運動：300下床上運動 PLUS：牛爾 今日結算：退水腫，站上體重機，一驚！！…
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★產後瘦身作戰
起床：200cc水 早餐：鍋燒雞絲麵 下午茶：馨馨吃剩的洋芋片、馨馨吃剩的嘉義肉粽、50嵐七分糖奶茶 晚餐：竹筍湯、龍鬚菜、無肉鴨翅 宵夜：鹹酥雞、薯條 飢餓感：－１００％ 運動：帶馨馨逛美華泰+300下床上運動 PLUS：牛爾 今日結算：好友來訪，水腫，不降反升，正常也。故自暴自棄。 被一句名言害死：那個來的時候吃什麼都不會胖。一.一屁咧，因為會水腫，所以怎嚜吃都一樣唄~ 我想戒掉鹹酥雞的方法 […]…
起床：50cc水 早午餐：紅燒牛肉泡麵 下午茶：罐裝咖啡x2 晚餐：青菜、一碗湯 宵夜：一碗花生豆花 飢餓感：１０％ 運動：帶一整天馨馨+打掃客廳 PLUS：吵架 今日結算：自下定決心那日起，截至目前為止五天降了０．６。體脂肪沒有明顯的下降趨勢，但早晚差了４個基數，甚是驚人。…
起床：100cc水，一顆膠囊 早餐：一片蘿蔔糕、一顆荷包蛋、一杯咖啡午餐：自助餐 下午茶：City熱美式咖啡 晚餐：青菜、一碗湯 宵夜：一根薯條 飢餓感：２０％ 運動：七層樓階梯 PLUS：整日塑身衣 今日結算：靜止不動 咖啡減量到2杯了，可喜可賀。…
起床：100cc水，一顆膠囊 早餐：四顆小籠包、City美式咖啡 午餐：自助餐 下午茶：三合一咖啡一杯 晚餐：青菜、一碗瓜仔排骨碗湯 飢餓感：２０％ 運動：床上３００下 PLUS：整日馬甲塑身 今日結算：幹什麼一定要量化？又不是看報表！ 早上下大雨，我提早半小時跟著傅一起起床，讓傅繞道載我前往火車站，雨勢真的很大，出門時車道已經淹了10cm的水。 途中他嘴殘想吃一籠小籠包，卻覺得量太多硬要我一起 […]…
瘦身日記Day2 ~ MOS季節限定‧南蠻雞腿堡 起床：150cc水，一顆膠囊 早餐：起酥麵包、City美式咖啡 午餐：MOS南蠻雞腿堡（吃前三口酸填滋味很讚，後味則有一股南蠻的口感）、海鮮沙拉、紅茶 （大雨懶得外出，P姐一句話：我想吃MOS，發動同事們團購，滿一千外送，結果公司合購了兩千多。P姐果然是P姐，不是叫假的。） 下午茶：咖啡一杯 團購美食：韓式泡菜 晚餐：三青菜、半碗湯、泡 […]…
昨夜吃完宵夜翻了一下馨馨產檢時的紀錄，突然發現，懷孕14週又6天的體重跟剛剛吃完宵夜刷完牙的重量一樣！！！！！ 是可忍塾不可忍，太可恥了，要減要減！ 生完孩子雖然體重會增加個兩公斤，可是，之前我瘦回原本的體重啊！一定是我意志不夠堅定造成大意失荊州，無限的哀傷~~ 為召喚志同好友一起響應，故PO文開始減重系列。目標：Victoria’s Secret 《本圖取自VictoriaR […]…
圖片取自sana剛好昨天有做到這個動作真是可愛~ 話說回來，為期三個月24堂課的瑜珈終於全數上完傅開心極了（開心啥啊？） 沒事練個瑜珈讓身體變健康吧！但瑜珈可不會讓人瘦喔我就是活生生反而復胖血淋淋的例子！…
其實我已經不太記得這是第幾罐了，瘦身也是會令人成癮的尤其是體重與腹臀的確有達到實質的效益 在vichy即將用磬之際，我在同事的介紹下嚐試了 牛爾先生的葡萄柚纖勻美體凝膠 PayEasy 299免運費 yahoo拍賣 210~240之間，加上運費50~60左右 味道清新撲鼻很喜歡塗抹時不會有油膩感大約一分鐘內即可吸收既便宜又實用 我第一罐已經用到一半，計畫要買第二 […]…
在尚未生出小馨馨之前，我就已經憂心向來不忌口的我會產後發胖，因此當下在yahoo拍賣購得一件700左右的瘦身衣，標明寫的很聳動「重機」「防駝」，所以我就忍不住買了。貨物到時因為我還大腹便便，也無法試穿，只得束之高閣，在坐月子的第20天，我已經忍不住躍躍欲試，請傅幫我穿上。因為我當初沒想太多，買了一件脫式而非前排鈕釦式的瘦身衣，單憑我一己之力是無法穿上的。是夜，我呼吸困難，只好趕忙脫下 […]…