起床：110cc水+一顆膠囊
早餐：花生吐司+奶茶
午餐：竹筍湯、草蝦3隻、青菜若干
下午茶：罐裝咖啡2罐、炒麵N口
晚餐：芒果5口吃、3顆西印度櫻桃
晚飢餓感：3％
運動：帶馨馨、做家事、逛大賣場、巡工地
四天連休，總計下降0.8KG。
今天太開心，好像吃多了，卡油中。
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