距秘密減肥療程還有三天，已經忍不住要公告我的喜悅~
我我我真的瘦了!!!
 |
同事有個跟我同年紀但以生了兩個小孩的媽咪，她分享她減肥成功的秘技給我，說穿了只有一字訣：不要吃澱粉類的東西!!(飯、麵包、麵條類，冬粉可吃無熱量但有飽足感)
然後還要記錄28天自己所吃下的東西，定個最終要達成的目標體重，用excel製表，天天量自己的體重。
當然還要加上運動。→我是夜夜在睡覺前做空中腳踏車運動200下，視情況增加
聽起來好像很簡單，但是真正執行起來，只要克服初期的飢餓感，很快就可以適應。
我另外還繼續穿我的瘦身衣，不知道這有沒有幫助??
前天可以穿上我以前牛仔褲時忍不住想要歡呼，天啊天啊!!!!!真的瘦了耶!!
雖然只有那麼幾公斤，可是卻令女人欲先欲死呢~~
減肥現在是我的副業，我還要繼續努力!!!
加油吧~同志!!
