起床：100cc水+一顆膠囊 早餐：可頌、玉米蛋、馬鈴薯沙拉、奶茶 午餐：豬排蔬菜雙食 晚餐：StarBucks冰摩卡 晚飢餓感：1％ 運動：做家事 星冰粽 星巴客的星冰粽，看起來熱量非常低。…
起床：110cc水+一顆膠囊 早餐：小籠包5顆+奶茶 午餐：盧記涼麵 下午茶：奶茶 晚餐：20顆西印度櫻桃 晚飢餓感：8％ 運動：帶馨馨 盧記涼麵的相片. 鶯歌鎮上育英街與南雅路路口的盧記涼麵，是當地很受歡迎的小吃，老闆以自家研發出的獨門醬料，搭配雞絲，現在漲價NT40。 持續下降0.2KG。 金曲獎最佳男演唱人令我跌破眼鏡，差點大吃洩憤~呼。…
起床：110cc水+一顆膠囊 早餐：一片蘿蔔糕、一個蛋、早餐店甜咖啡 午餐：自助餐 下午茶：咖啡、小林煎餅釣鐘燒3個 晚餐：2顆西印度櫻桃 宵夜：旺旺仙貝3個 晚飢餓感：0％ 運動：帶馨馨 今日結算：難忍飢餓感，偷吃旺旺，是不良示範。…
起床：150cc水+一顆膠囊 早餐：7-11起司豬肉堡、熱美式咖啡 午餐：牛肉炒飯半個 下午茶：公司投幣式咖啡一杯 晚餐：日本拉麵麻糬紅豆湯套餐+許小西點的套餐附冰 ( 拉麵吃了幾口麻糬一個) 晚飢餓感：0％ 運動：300下床上運動 PLUS：逛東區100m，直奔SOGO買粉餅。台鐵誠品買書 […]…
起床：100cc水+一顆膠囊 早餐：火腿起司可頌、咖啡 午餐：雲南打拋雞套餐 下午茶：投幣式咖啡*2 晚餐：5顆西印度櫻桃、10顆我娘快遞的玉荷包 晚飢餓感：３４％ 運動：0 PLUS：牛爾葡萄柚纖體 今日結算：宵夜拒絕傅永和豆漿，和小姑的烤肉誘惑，越來越享受燃燒的感覺。…
起床：150cc水+一顆膠囊 早餐：起司蔬菜蛋餅、早餐店咖啡 午餐：新竹米粉泡麵 下午茶：illy熱美式咖啡 晚餐：3樣青菜、炒豆乾 下午飢餓感：３２％ 運動：walking、300下床上運動 PLUS：牛爾 今日結算：跟前一天差了一公斤，當然是負的。…
起床：200cc水+一顆膠囊 早餐：花生吐司、City熱美式 午餐：半個鱈魚便當 晚餐：赤瓜貢丸湯、菜 宵夜：馨馨吃剩的Mcdonald薯條 下午飢餓感：３０％ 運動：300下床上運動 PLUS：牛爾 今日結算：退水腫，站上體重機，一驚！！…
儼然就是一位小大人啦。 馨1Y7M，技能如下： 只要妳在他面前做的事、拿的東西，她便要模仿、拿在手上實際玩一玩。 如洗完澡吹頭髮，她現在也是會搶著用她的小吹風機吹頭。 用名字辨識人的能力很低，用台語叫她叫我，她會說：姑姑~ 我說：不對。 她又改口試探：爸爸~~?? 我說：爸妳的頭，我是媽媽。 她才會說：媽媽~~ 但只要做錯事婆婆一喊馨爹的名字，她就會嚇得逃開，目前只記得傅的名字，因為=要被處罰、 […]…
起床：200cc水 早餐：鍋燒雞絲麵 下午茶：馨馨吃剩的洋芋片、馨馨吃剩的嘉義肉粽、50嵐七分糖奶茶 晚餐：竹筍湯、龍鬚菜、無肉鴨翅 宵夜：鹹酥雞、薯條 飢餓感：－１００％ 運動：帶馨馨逛美華泰+300下床上運動 PLUS：牛爾 今日結算：好友來訪，水腫，不降反升，正常也。故自暴自棄。 被一句名言害死：那個來的時候吃什麼都不會胖。一.一屁咧，因為會水腫，所以怎嚜吃都一樣唄~ 我想戒掉鹹酥雞的方法 […]…
起床：50cc水 早午餐：紅燒牛肉泡麵 下午茶：罐裝咖啡x2 晚餐：青菜、一碗湯 宵夜：一碗花生豆花 飢餓感：１０％ 運動：帶一整天馨馨+打掃客廳 PLUS：吵架 今日結算：自下定決心那日起，截至目前為止五天降了０．６。體脂肪沒有明顯的下降趨勢，但早晚差了４個基數，甚是驚人。…